Faktor Penyebab Diabetes Melitus

Faktor Penyebab Diabetes Melitus

Faktor Penyebab Diabetes Melitus

Diabetes melitus atau kencing manis merupakan gangguan kesehatan yang memengaruhi kerja tubuh dalam menggunakan gula sebagai sumber energi. Diabetes adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan berkaitan dengan berbagai macam komplikasi mulai dari penyakit jantung, gangguan ginjal, gangguan sistem syaraf, hingga kebutaan. Yang semakin mengkhawatirkan, jumlah penderita diabetes di Indonesia semakin meningkat dari tahun ke tahun. Pada tahun 2015, jumlah penderita diabetes di Indonesia mencapai 10 juta orang atau berada pada peringkat ketujuh dengan penderita diabetes terbanyak di dunia.

Ada beberapa faktor penyebab diabetes melitus yang harus mendapatkan perhatian serius untuk Anda bisa terhindar dari penyakit yang bisa dibilang sangat mematikan ini. Keberadan beberapa faktor resiko diabetes di bawah ini pada diri Anda, akan menjadikan Anda memiliki peluang yang sangat besar untuk Anda terserang penyakit yang dikenal penyakit kencing manis ini. Segera lakukan perbaikan pada pola hidup Anda apabila ada salah satu faktor penyebab diabetes melitus di bawah ini:

 

  1. Riwayat keluarga

Faktor keturunan atau genetik punya kontribusi yang tidak bisa diremeh untuk seseorang terserang penyakit diabetes. Menghilangkan faktor penyebab diabetes melitus ini sangatlah sulit. Yang bisa dilakukan untuk seseorang bisa terhindar dari penyakit diabetes melitus karena sebab genetik adalah dengan memperbaiki pola hidup dan pola makan. Dengan memperbaiki pola makan dan pola hidup insya Allah Anda akan terhindar dari penyakit yang mengerikan ini.

 

  1. Obesitas atau kegemukan

Kegemukan bisa menyebabkan tubuh seseorang mengalami resistensi terhadap hormon insulin. Sel-sel tubuh bersaing ketat dengan jaringan lemak untuk menyerap insulin. Akibatnya organ pankreas akan dipacu untuk memproduksi insulin sebanyak-banyaknya sehingga menjadikan organ ini menjadi kelelahan dan akhirnya rusak.

 

  1. Kurangnya aktivitas fisik

Kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor penyebab diabetes melitus cukup besar karena menyebabkan seseorang mengalami kegemukan dan melemahkan kerja organ-organ vital seperti jantung, liver, ginjal dan juga pankreas. Lakukan olahraga secara teratur minimal 30 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu.

 

  1. Merokok

Asam rokok ternyata menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan dan sifatnya sangat komplek. Termasuk salah satu faktor penyebab diabetes melitus. Jadilah orang yang berakal dan cerdas dengan tidak menimbun racun dalam tubuh kita walaupun rokok dianggab bisa memberikan kenikmatan. Kasihanilah tubuh Anda. Efek jangka panjang rokok sungguh sangat mengerikan karena didalamnya terdapat zat-zat kimia berbahaya.

 

  1. Mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi

Manakan berkolesterol tinggi juga diyakini memberi kontribusi yang cukup tinggi untuk seseorang mudah terserang faktor penyebab diabetes melitus. Batasi konsumsi kolesterol Anda tidak lebih dari 300mg per hari.

 

  1. Stres dalam jangka waktu lama

Kondisi stres berat bisa mengganggu keseimbangan berbagai hormon dalam tubuh termasuk produksi hormon insulin. Disamping itu stres bisa memacu sel-sel tubuh bersifat liar yang berpotensi untuk seseorang terkena penyakit kanker juga memicu untuk sel-sel tubuh menjadi tidak peka atau resiten terhadap hormon insulin. Lakukanlah kegiatan refreshing untuk membuat tubuh serta pikiran menjadi rileks, tidak perlu memikirkan semua hal yang tidak terlalu penting untuk dipikirkan karena hanya menambah beban pikiran saja.

 

  1. Hipertensi atau darah tinggi

Jagalah tekanan darah Anda tetap di bawah 140/90 mmHg. Jangan terlalu banyak konsumsi makanan yang asin-asin. Garam yang berlebih memicu untuk seseorang teridap penyakit darah tinggi yang pada akhirnya berperan dalam meningkatkan resiko untuk Anda terserang faktor penyebab diabetes melitus.

 

  1. Ras

Ada beberapa ras manusia di dunia ini yang punya potensi tinggi untuk terancam faktor penyebab diabetes melitus. Peningkatan penderita diabetes di wilayah Asia jauh lebih tinggi dibanding di benua lainnya. Bahkan diperkirakan lebih 60% penderita berasal dari Asia.

    

Semoga dengan mengetahui apa saja faktor penyebab diabetes melitus di atas menambah pengetahuan Anda untuk segera melakukan tidakan selanjutnya jika merasa khawatir terjadi pada Anda. Semoga bermanfaat…

 

 

Faktor Penyebab Diabetes Melitus

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*